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   你还会为区方便的时候或者洗澡的时候，隐蔽自己的DD吗？不用这样，让我给你传述一下我总结的经验吧！
    两个方法，任选一个，当然我是选择方法一。很有效啊。

方法一：
　     仰卧并将膝盖弯曲，举高双腿，然后用左手捉住右小腿，慢慢地向身体两侧重复张开、闭合。如果每做五次为一回合的话，一天做个一～二回就可以了。要注意不要贪心一口气做过头，用力过度的话会造成肌肉疲劳，变成反效果喔。

方法二 ：
      　坐在床上，两腿尽可能地张开。接着两手向前伸展，以额头碰触床面为目标将身子向前弯曲。如果每做三～五次为一回合的话，一天做个二～三回就可以了。虽然将两腿张开再弯腰，腿间会觉得有点痛，但还是得稍微忍耐一下，因为张腿的动作相当重要。当然刚开始做的时候，额头很难碰到床面；只要有恒心，大概一个月就可以做到了。每天做这个动作，一个月后勃起力就能大幅提升。

    相信有信心的朋友差不多一个月，看看你的鸟是不是升级了啊。

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对于单人床来说有点难度，值得一试。一个月后看看效果了。

dmd7530

这样做管用吗，我先做一个月试试去，第二种看起来容易些。

感觉效果不一定有那么好吧！
最好也发些关于这方面的图片效果可能更好点

不看广告看疗效  按楼主的方法试试看  有效了给你加红心

有什么根据，我觉得是玩弄那些DD小的狼友的，当然可以凑凑热闹

我觉得效果可能是会有点的，不过肯定不会像楼主所说的那么夸张，不过值得一试。

不可靠，坚持下来效果也不明显。还是楼主自己玩吧

看起来挺简单的，比什么ＰＣ容易，但是效果呢．？我就是坚持不来

yu319906

同意8楼的观点这类方法很多
有效几忽没有啊
大家还是节哀吧