主料:大米100克(两人份)、鸭肉250克
调料:食盐2克、鸡精2克、黄酒少许、小葱1根
做法:
鸭肉洗净,斩成小块放入大碗,加入黄酒和盐,搅拌均匀加盖,腌制2小时以上
大米洗净备用
锅中坐水开火,待水沸腾后下入鸭肉
再次煮开,打去浮沫,煮滚约5分钟,并不断打去浮沫
下入大米,大火煮开后,转小火,加盖慢煮约1小时
待肉熟米烂,尝一下味道,如果感觉不够咸可以再加点儿盐,加入葱花和少许鸡精,搅拌均匀,关火即可
烹饪技巧:
1、鸭肉性凉,脾胃虚寒、容易腹泻的人最好将粳米炒熟后再与鸭肉同煮熬粥,炒熟的粳米可以中和鸭肉的寒性。
2、用瘦一点儿的鸭肉煮粥,入口比较清淡。
3、鸭肉无需焯水,腌制过后开水下锅,打干净浮沫即可。
4、水要一次加足,中途加水会影响口感;实在要加就加开水。
