获取邀请码
申请VIP
发布器
商务合作
交易中心
公告
活动推广
新手
成人BT
美图
文学
信息
在线视频
休闲娱乐
资源共享
管理
注册
登录
一元夺宝
搜索
标签
虚拟足彩
帮助
界面风格
繁體中文
申请赞助
广告合作
SiS001! Board - [第一会所 关闭注册]
»
All About Food | 美食频道
» 中医养生让女人永远年轻
‹‹ 上一主题
|
下一主题 ››
发新话题
发布投票
发布商品
发布悬赏
发布活动
发布辩论
发布视频
打印
[转帖]
中医养生让女人永远年轻
kakasa
LEVEL 7
积分
57
金币
239 枚
威望
6 点
金镑
0 个
银币
0 枚
舍利
0 枚
注册时间
2008-10-17
最后登录
2019-9-26
个人空间
发短消息
加为好友
当前离线
1楼
大
中
小
发表于 2009-4-9 17:56
只看该作者
0
中医养生让女人永远年轻
从饮食中吃出健康
想通过饮食来调养身体,就要趋利避害,建立起科学的良好饮食习惯,克服那种胡吃乱吃,想吃什么就吃什么,想吃多少就吃多少的不良饮食习惯。从而提高了生命整体质量。
中医认为,规律用餐、合理搭配是“食养”的基本原则,同时食物还要种类多样,搭配合理,五味适中;进食时要细嚼慢咽,不可暴饮暴食;美食美器,心绪安和。另外,食物还要与年龄、体质、地域环境、季节天气相适应。
食物吃法有讲究
对于味道好、营养价值高的食物,人们自然喜欢多吃,但中医认为,食物本身的营养价值固然重要,其食用方法也对食物营养的吸收和肠胃健康很重要。
按时进餐是维护人体对营养物质有节律性的吸收和利用的关键,是食养中的重要因素之一。适量饮食,是保持人体阴阳平衡的重要环节之一。
细嚼慢咽可充分发挥口中的津液灌溉五脏六腑,润泽周身的作用。由于津液中的多种酶、维生素、有机酸等物质有助消化,润洁口腔、抗菌、抗毒和防癌等作用,过量饮食,暴饮暴食,纵容口腹,大吃大喝,极易损伤脾胃而饮食得不到充分消化,酷烈之气易内蚀脏腑而引发疾病。
食物也有“四气五味”
中医认为,食物具有寒、热、温、凉四种属性,还有酸、辛、苦、咸、甘五种味道。食物的属性与味道的不同,影响着其对身体作用的不同。
寒性、凉性的食物都有利于热性疾病。如:苦瓜性寒,能清热解毒,可用于热病或暑热烦渴,肝热引起的目赤痛。寒凉只是程度的不同,如苹果、香蕉都属于凉性水果,都有生津止渴的作用,用于热伤阴津出现的烦热口渴。热性、温性的食物对寒性病症有好处。如:羊肉、狗肉性温,都有温中暖肾作用,可用于脾肾虚寒出现的腹痛少食,腰膝痿软,阳痿。
同时,中医认为食物味道不同作用就不同。酸味能收能涩,如樱桃能滋养肝肾而止泻;辛能散能行,如葱白、香菜能散风寒;苦味能泻火,如苦瓜能清热解暑,解毒。
咸味能软坚润下,如紫菜、海带都能软坚散结。甘味能补虚,如龙眼肉能补脾胃,养血安神;大枣可补脾胃,养气血。
UID
2099655
帖子
1018
精华
0
积分
57
金币
239 枚
原创
5 帖
威望
6 点
金镑
0 个
感谢
1638 度
银币
0 枚
舍利
0 枚
阅读权限
35
在线时间
847 小时
注册时间
2008-10-17
最后登录
2019-9-26
查看详细资料
TOP
作者的其他主题:
西安事变后:蒋介石为何杀杨虎城不杀张学良
学富五车的毛泽东为什么一定要当“山大王”?
应客观公正角度看待:评价林彪的七大误区
无路可退:真正被逼上梁山的四个半英雄
败退台湾后蒋介石如何重整国民党旗鼓
关张赵马黄:谁才是毛泽东心中的五虎上将?
zjtzlqwx
LEVEL 7
积分
67
金币
3368 枚
威望
0 点
金镑
0 个
银币
0 枚
舍利
0 枚
注册时间
2008-9-6
最后登录
2019-8-9
个人空间
发短消息
加为好友
当前离线
2楼
大
中
小
发表于 2009-4-9 19:03
只看该作者
0
不能乱吃啊,这几开始天天喝牛奶,今天早上就感觉不对,上火了,嘴角起泡都
!感觉吃之前看这么多医学书你说又不大可能吧!
UID
1862390
帖子
326
精华
0
积分
67
金币
3368 枚
原创
0 帖
威望
0 点
金镑
0 个
感谢
5 度
银币
0 枚
舍利
0 枚
阅读权限
35
在线时间
750 小时
注册时间
2008-9-6
最后登录
2019-8-9
查看详细资料
TOP
mm20
该用户已被删除
3楼
大
中
小
发表于 2009-4-10 18:40
只看该作者
0
中医实在是很深奥啊 有很多东西都不知道!!
TOP
leetommy14
LEVEL 1
积分
3
金币
144 枚
威望
0 点
金镑
0 个
银币
0 枚
舍利
0 枚
注册时间
2009-3-4
最后登录
2017-7-29
个人空间
发短消息
加为好友
当前离线
4楼
大
中
小
发表于 2009-4-11 00:15
只看该作者
0
中医是我们的瑰宝啊,可惜这些年没有得到很好的继承和发展
UID
3194469
帖子
180
精华
0
积分
3
金币
144 枚
原创
0 帖
威望
0 点
金镑
0 个
感谢
0 度
银币
0 枚
舍利
0 枚
阅读权限
5
在线时间
201 小时
注册时间
2009-3-4
最后登录
2017-7-29
查看详细资料
TOP
jxw523
该用户已被删除
5楼
大
中
小
发表于 2009-4-11 23:58
只看该作者
0
吃什么都要适可而止,多了反而无益而又害!!!
本帖最近评分记录
liping0527
金币
-1
复制回复--请自重!
2009-4-12 01:15
TOP
bucuooo
LEVEL 1
积分
0
金币
11 枚
威望
0 点
金镑
0 个
银币
0 枚
舍利
0 枚
注册时间
2009-3-27
最后登录
2024-7-11
个人空间
发短消息
加为好友
当前离线
6楼
大
中
小
发表于 2009-4-12 11:50
只看该作者
0
恩,个人也认为中医要比西医有效,但是正宗的中医就比较难找了
UID
3437762
帖子
233
精华
0
积分
0
金币
11 枚
原创
0 帖
威望
0 点
金镑
0 个
感谢
4 度
银币
0 枚
舍利
0 枚
阅读权限
5
在线时间
115 小时
注册时间
2009-3-27
最后登录
2024-7-11
查看详细资料
TOP
‹‹ 上一主题
|
下一主题 ››
控制面板首页
编辑个人资料
积分交易
积分记录
公众用户组
个人空间管理
升级赞助会员
VIP专用风格
青青家园
手机版本
公告区
悔过区
回收站
English
管理申请
虚拟足彩
道具商店
新手导航
投诉建议
第一会所新片
原创培训
亚无原创
亚无转贴
亚有原创
亚有转贴
欧无原创
欧无转贴
动漫原创
动漫转贴
新手原创
分流宣传
自拍原创
产品交易购买
使用经验交流区
男女性健康
成人两性保健品推荐区
足球竞猜
有奖竟猜
娱乐明星新闻
IT新闻科技
Dota Defense
大杂烩
秘密趣事
体育博彩
打卡签到
人工智能(AI)
华山论剑
成人网盘
正规影视
成人影视
小说打包
A V 交流
资源悬赏
资源售卖
原创超市
原创打包
新手原创
东方靓女
西洋靓女
精品套图
星梦奇缘
高跟丝袜
丝魅鉴赏
熟女乱伦
卡通贴图
网友自拍
若兰居
自拍VIP
唯美图文
东方唯美
西方唯美
景致唯美
生活百态
另类拾趣
恐怖殿堂
魅惑瞬间
网红前沿
偷拍分享
作者会宾室
文学作者
原创人生
评论推荐
文学交流
征文活动
旧文展览
收集藏书馆
电子书馆
五味书斋
北京信息
良家情感
东北华北
西北西南
华中华东
华南港澳台
海外信息
性技学习
男女性健康
经验交流
楼凤信息
毕业区
新贴审核
在水一方
征文大赛现场
今夜不设防
上传视频
观看短视频
新帖发布
明星三级
成人视频
居家自拍
成人卡通
论坛总制区
综区事务所
副管超版理区
管理团队室
BT版主事务区
图区事务区
文区事务区
信区事务区
娱乐休闲
论坛活动
勋章申请
人才招募
论坛 Board
美图区 Gallery
视频区 Tube
HTTP区 Downloads
影视区
娱乐休闲
文学区
信息区
新手区
当前时区 GMT+8, 现在时间是 2025-3-23 10:46
Taiwan Cute Girl
!!!全体会员请注意!!!
任何VIP优惠活动,都是骗人的!
切勿上当受骗!
请大家记住并收藏备用访问地址:
地址一
地址二
地址三
地址四
地址五
忘记地址,请发email索取:
getsisurl#gmail.com(#换成@)