[转帖] 白灼芥蓝[8P]

轻轻的走过

LEVEL 7

Rank: 6 Rank: 6

积分: 157
金币: 7836 枚
威望: 0 点
金镑: 0 个
银币: 0 枚
舍利: 0 枚
注册时间: 2008-1-12
最后登录: 2014-10-1

1楼大中小发表于 2009-3-11 10:45 只看该作者

白灼芥蓝[8P]

原料

芥蓝葱姜红椒丝各少许。

调料：李锦记蒸鱼豉油，白糖，鸡精，香油，鲍汁，蒜末，姜末，胡椒粉少许。

做法

1丶先将调味料对成“白灼汁”备用。

2丶芥蓝去老叶，洗净切段，比较粗的部分切片，下入沸水中焯烫透，沥净水分装盘，撒上葱丶姜丝丶红椒丝。

3丶锅内放少许香油倒入白灼汁烧沸，倒入装芥蓝的盘中即可。

特点

口味清淡，口感脆嫩鲜爽。

TOP

作者的其他主题:
榴莲食谱吃出健康好女人果蔬皮的神奇营养冬季多吃根红薯正当令揭示女人会让你阳痿的原因了解性生活的七种错误观念教你如何判断过度自慰

yanlm1010 该用户已被删除	2楼大中小发表于 2009-3-11 11:05 只看该作者 0 感谢感谢，早就想知道这道菜怎么做的，今天终于看到详细的流程了，回去我就去做去！
	TOP

hina59 该用户已被删除	3楼大中小发表于 2009-3-11 12:38 只看该作者 0 很不错的清爽素菜，两个主要的调料也比较容易买到，操作也简单，有时间可以试做了。
	TOP

ques 该用户已被删除	4楼大中小发表于 2009-3-11 14:45 只看该作者 0 这个是广式的做法了，我家的做法是爆炒，最后加白酒调味，酒香浓郁，更清淡些
	TOP

xmhlcp 该用户已被删除	5楼大中小发表于 2009-3-11 20:09 只看该作者 0 健康美味狂顶楼主，希望楼主多多发这种营养贴
	TOP

‹‹ 上一主题 | 下一主题 ››