到处日

的头发就如同皮肤一样，需要经常的滋润和营养，而天然的植物尤其是水果中的营养成分更容易被人体所吸收。各式各样的新鲜水果蕴涵着丰富的滋养成分，懂得运用便可以成为理想的秀发材料。


奇异果：
奇异果可谓水果中的营养之王，它富含胡萝卜素、维生素C、精氨酸，除了卓越的抗辐射、抗氧化、抗自由基和抗衰老的本领，还含有大量的ALA酸，能帮助秀发维持水分，防止头发干燥，可全面改善头发状态。

杨桃：
杨桃被称作V活力精灵，这一水嫩多汁的水果，是所有水果中含糖量最高的一种，内含蔗糖、果糖、葡萄糖，同时含有苹果酸、柠檬酸、草酸及维生素B属、维生素C、微量脂肪、蛋白质等多种营养成分，可以帮助体内消化、滋养和保健，对头发具有保湿及增强弹性的作用，让头发回复天然美态。


柑橘：
柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的维生素C，而从柑橘皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫力，镇定神经，消除焦虑和心理压力，并具有较强的抗老化功效。柑橘精油运用到护发中，则可以起到清凉提神，去除头屑的作用。

蜜桃：
蜜桃所含的营养成分有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B属及维生素C等，具有深层滋润和紧实肌肤的作用，使肌肤润泽有弹性而且能增进皮肤抵抗力，同时蜜桃还能给予头发高度保湿和滋润，增强头发的柔软度。

苹果：
苹果中含有对肌肤和头发所需的大量营养，其中苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥，维生素C对肌肤具有美白作用，果胶则能够保持肌肤与秀发的水分，另外苹果之中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒。

csq

苹果蜜桃柑橘比较常见，到可以试一试，奇异果和杨桃还没吃过，好像是台湾的水果吧！有机会也要尝一尝!1

qsan

好像这水果不常见的啊，还是热带好啊！呵呵

9742011

这些水果好象不是很常见呀，价格一定比较贵。

hongyuye

有一个问题，只写东西我一直吃。感觉头屑照样N多

不知道真的假的不过上面的水果没有什么是爱吃的
以后要试试看了

奇异果是哪里产的，貌似我第一次听说，汗！

xxxcolor

猕猴桃，柑橘和杨桃我都喜欢吃。用的洗发水也很关键。我们头发的ph值是4，为了保护头发还是用弱酸性的洗发水好。不然头皮屑虽然没了，头发也没了。

奇异果就是猕猴桃,叫法不同而已
小时候没什么头屑,现在很多.不知道是否化学物质使用泛滥的原因

看了你的介绍我以后要一天吃一个苹果,好让我的头屑少一些