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菜谱物语——缤纷花菜

我想不用多说，大家也清楚今天这几样菜的美容营养功效~ 轻轻松松炒出你的美容瘦身菜~！





菜品口味：咸鲜

主要工艺：炒

所需时间：十分钟

难度：简单制作

食材明细：

花菜适量番茄适量胡萝卜适量黄瓜适量韭菜适量蒜末适量盐适量鸡精适量水淀粉适量食用油适量

制作步骤：



1.  准备好所需材料。



2.  花菜掰成小朵，胡萝卜黄瓜切片，番茄切丁。



3.  锅内倒入油烧热炒香蒜末。



4.  下番茄，胡萝卜，菜花翻炒。



5.  放少许盐，水淀粉勾芡。



6.  最后放入黄瓜片，韭菜翻炒，加点儿鸡精出锅。

缤纷花菜做法小贴士

炒的时间不宜长