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[转帖] 排骨玉米湯鍋[15P]

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排骨玉米湯鍋[15P]

在这个物价飞涨的年代,自己动手丰衣足食,既经济实惠还节约,50元钱能够干神马?在我手里。50元=3人份的排骨玉米汤锅!失去联系N年的大学好友通过校友网联系上了,刚好2月份她要来成都,正好聚一下,美女不喜欢吃辣的,想吃我做的菜,所以就动手做了这个既清淡又好吃的排骨玉米汤锅,拿出了自己做的珍藏了2年的红酒,3个人边吃边聊,回忆大学一起渡过的美好时光,好不惬意。
  
  吃汤锅有很多好处!
  
  1:适合家里不吃辣的人群比如老人,小孩。
  
  2:既有素菜又有肉,营养均衡搭配,
  
  3:做起来简单,吃起来方便,素菜只需提前洗好切块就行,省去了炒素菜的油多跟烦琐,在家待客也没有那么忙。还可以陪客人聊天。吃着暖和。
  
  先上一张做好的成品图:  
  

  

  

  
  下面上做法:
  
  主料:排骨,玉米,胡萝卜。棒子骨少许。
  
  配料:大葱,小葱,生姜,花椒,蒜。枸杞,大枣
  
  素菜(选朋友跟自己最喜欢吃的,比如:土豆南瓜,藕,白萝卜,茼蒿)
  

  
  做法:
  
  1:将所有素菜洗干净,藕,土豆,白萝卜,南瓜切块,胡萝卜切滚刀状。玉米对半切小块。
  
  2:大葱切大节,生姜切块。蒜拍烂。小葱切细
  

  

  

  

  

  

  

  
  3:将棒子骨跟排骨用料酒码一下后淖水,棒子骨提前2个小时用文火熬好后倒入电饭煲保温,熬棒子骨是为了用高汤炖汤锅好吃,还可以在烫的时候水少了中途加汤,(为了汤锅好吃千万不要中途加白开水。不然味道会越吃越淡。)
  

  
  [attachment=1928386]
  
  4:炖锅里加棒子骨汤烧开后下入排骨,加入枸杞,大枣,大葱,花椒。生姜,蒜。少许的盐,炖2小时以后倒入电磁炉的锅里。
  

  
  下面介绍蘸水的制作:
  
  炒锅烧干,加入色拉油,冷油下入豆瓣(这个豆瓣是我去年自己做的,所以比买的干净,还更香),小火慢慢炒,炒到豆瓣成为金黄色加入少许芝麻就行了,千万不要炒糊了
  

  
本帖最近评分记录
  • ww14852369 金币 +12 发帖辛苦啦! 2012-3-9 19:25

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啊呀 怎么加了胡萝卜 这个 我不怎么喜欢

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广东这边的人民特别爱吃这个,每次出去吃都会点这个

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回复 1楼 的帖子

这道猜看似简单,却很有营养。
玉米是营养价值极高的食物,有健脾益胃、防癌抗癌的作用。红枣补脾  玉米排骨汤和胃、益气生津、润心肺,两味与排骨配伍炖服,既能开胃益脾又可润肺养心。在秋冬季节,用骨头汤或排骨煨汤食用,有良好的滋补功效

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